Comment prévenir l’arthrose dorsale

L’arthrose dorsale est une usure du cartilage des articulations. Elle apparaît plutôt chez les gens qui sollicitent au quotidien leur dos comme les déménageurs ou les chauffeurs routiers. Mais les sportifs sont eux aussi exposés et plus particulièrement les personnes qui font de la musculation ou de la course à pied.

Comment vivre avec de l’arthrose dorsale?

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Pour prévenir l’apparition de l’arthrose, il convient d’apprendre à bien porter les charges lourdes, de plus en plus d’ergonomes travaillent en ce sens dans les entreprises. Pour les coureurs à pied, il faut absolument choisir de bonnes chaussures avec une semelle qui atténuera les chocs à chaque foulée.

Il faut savoir qu’une fois que l’arthrose dorsale a été diagnostiquées, vous l’aurez à vie, ça ne se guérit malheureusement pas.